Minuuttisämpylä
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Auringonkukansiemen | 1.3g | 7.4kcal | 0.3g | 0.2g | 0.6g | 0.1g | |
| Soijajauho vähärasvainen | 2g | 7.8kcal | 0.9g | 0.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Kananmuna kuoreton | 14g | 20kcal | 1.7g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Rypsiöljy | 5g | 44kcal | 0g | 0g | 5g | 0g | |
| Vehnälese, Liperin mylly | 3.8g | 5.4kcal | 0.6g | 0.3g | 0.2g | 2.1g | |
| Annoskoko tuplana | 52g | 169kcal | 7g | 2.2g | 14.6g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 26g | 84kcal | 3.5g | 1.1g | 7.3g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 13g | 42kcal | 1.8g | 0.6g | 3.7g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 326kcal | 13.5g | 4.2g | 28.2g | 9.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu