Minuuttisämpylä
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Auringonkukansiemen | 140g | 831kcal | 32.2g | 17.6g | 69.3g | 8.4g | |
| Soijajauho vähärasvainen | 224g | 875kcal | 101.5g | 63.6g | 16.1g | 32.3g | |
| Kananmuna kuoreton | 1540g | 2197kcal | 192.5g | 4.6g | 157.9g | 0g | |
| Rypsiöljy | 560g | 4952kcal | 0g | 0g | 560g | 0g | |
| Vehnälese, Liperin mylly | 420g | 601kcal | 63g | 37.8g | 23.1g | 231g | |
| Annoskoko tuplana | 5768g | 18912kcal | 778.4g | 247.2g | 1652.8g | 543.4g | |
| Valittu annoskoko | 2884g | 9456kcal | 389.2g | 123.6g | 826.4g | 271.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1442g | 4728kcal | 194.6g | 61.8g | 413.2g | 135.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 328kcal | 13.5g | 4.3g | 28.7g | 9.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu