Minuuttisämpylä
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Auringonkukansiemen | 18g | 104kcal | 4g | 2.2g | 8.7g | 1.1g | |
| Soijajauho vähärasvainen | 28g | 109kcal | 12.7g | 8g | 2g | 4g | |
| Kananmuna kuoreton | 193g | 275kcal | 24.1g | 0.6g | 19.7g | 0g | |
| Rypsiöljy | 70g | 619kcal | 0g | 0g | 70g | 0g | |
| Vehnälese, Liperin mylly | 53g | 75kcal | 7.9g | 4.7g | 2.9g | 28.9g | |
| Annoskoko tuplana | 721g | 2364kcal | 97.4g | 31g | 206.6g | 68g | |
| Valittu annoskoko | 361g | 1182kcal | 48.7g | 15.5g | 103.3g | 34g | |
| Annoskoko puolitettuna | 180g | 591kcal | 24.4g | 7.8g | 51.7g | 17g | |
| Arvot/100g | 100g | 328kcal | 13.5g | 4.3g | 28.7g | 9.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu