Minuuttisämpylä
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Auringonkukansiemen | 3.8g | 22kcal | 0.9g | 0.5g | 1.9g | 0.2g | |
| Soijajauho vähärasvainen | 6g | 23kcal | 2.7g | 1.7g | 0.4g | 0.9g | |
| Kananmuna kuoreton | 41g | 59kcal | 5.2g | 0.1g | 4.2g | 0g | |
| Rypsiöljy | 15g | 133kcal | 0g | 0g | 15g | 0g | |
| Vehnälese, Liperin mylly | 11g | 16kcal | 1.7g | 1g | 0.6g | 6.2g | |
| Annoskoko tuplana | 155g | 506kcal | 21g | 6.6g | 44.2g | 14.6g | |
| Valittu annoskoko | 77g | 253kcal | 10.5g | 3.3g | 22.1g | 7.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 127kcal | 5.3g | 1.7g | 11.1g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 327kcal | 13.6g | 4.3g | 28.6g | 9.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu