Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton | 300g | 165kcal | 4.8g | 39.5g | 0.5g | 2.5g | |
Kananmuna kuoreton | 440g | 628kcal | 55g | 1.3g | 45.1g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 40g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Rypsiöljy | 28g | 248kcal | 0g | 0g | 28g | 0g | |
Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä | 120g | 273kcal | 6.1g | 21g | 16.9g | 7g | |
Gouda 30% (viipaleet) (X-tra), annos 15g | 60g | 216kcal | 13.8g | 0g | 18g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 110g | 30kcal | 1.4g | 5.3g | 0.2g | 1.9g | |
Annoskoko tuplana | 2196g | 3118kcal | 162.2g | 134.2g | 217.4g | 22.8g | |
Valittu annoskoko | 1098g | 1559kcal | 81.1g | 67.1g | 108.7g | 11.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 549g | 780kcal | 40.6g | 33.6g | 54.4g | 5.7g | |
Arvot/100g | 100g | 142kcal | 7.4g | 6.1g | 9.9g | 1g |