Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton | 376g | 207kcal | 6g | 49.5g | 0.6g | 3.2g | |
Kananmuna kuoreton | 551g | 786kcal | 68.9g | 1.7g | 56.5g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 50g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Rypsiöljy | 35g | 310kcal | 0g | 0g | 35.1g | 0g | |
Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä | 150g | 342kcal | 7.6g | 26.3g | 21.2g | 8.7g | |
Gouda 30% (viipaleet) (X-tra), annos 15g | 75g | 271kcal | 17.3g | 0g | 22.5g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 138g | 37kcal | 1.8g | 6.6g | 0.3g | 2.3g | |
Annoskoko tuplana | 2750g | 3904kcal | 203.2g | 168.2g | 272.4g | 28.4g | |
Valittu annoskoko | 1375g | 1952kcal | 101.6g | 84.1g | 136.2g | 14.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 688g | 976kcal | 50.8g | 42.1g | 68.1g | 7.1g | |
Arvot/100g | 100g | 142kcal | 7.4g | 6.1g | 9.9g | 1g |