Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton | 451g | 248kcal | 7.2g | 59.4g | 0.8g | 3.8g | |
Kananmuna kuoreton | 661g | 943kcal | 82.7g | 2g | 67.8g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 60g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Rypsiöljy | 42g | 372kcal | 0g | 0g | 42.1g | 0g | |
Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä | 180g | 410kcal | 9.1g | 31.6g | 25.4g | 10.5g | |
Gouda 30% (viipaleet) (X-tra), annos 15g | 90g | 325kcal | 20.7g | 0g | 27g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 165g | 45kcal | 2.1g | 7.9g | 0.3g | 2.8g | |
Annoskoko tuplana | 3300g | 4685kcal | 243.6g | 201.8g | 326.8g | 34.2g | |
Valittu annoskoko | 1650g | 2343kcal | 121.8g | 100.9g | 163.4g | 17.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 825g | 1171kcal | 60.9g | 50.5g | 81.7g | 8.6g | |
Arvot/100g | 100g | 142kcal | 7.4g | 6.1g | 9.9g | 1g |