Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton | 526g | 289kcal | 8.4g | 69.3g | 0.9g | 4.5g | |
Kananmuna kuoreton | 771g | 1100kcal | 96.4g | 2.3g | 79.1g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 70g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Rypsiöljy | 49g | 434kcal | 0g | 0g | 49.1g | 0g | |
Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä | 210g | 478kcal | 10.6g | 36.9g | 29.6g | 12.2g | |
Gouda 30% (viipaleet) (X-tra), annos 15g | 105g | 379kcal | 24.2g | 0g | 31.6g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 193g | 52kcal | 2.5g | 9.3g | 0.4g | 3.3g | |
Annoskoko tuplana | 3850g | 5466kcal | 284.2g | 235.6g | 381.4g | 40g | |
Valittu annoskoko | 1925g | 2733kcal | 142.1g | 117.8g | 190.7g | 20g | |
Annoskoko puolitettuna | 963g | 1367kcal | 71.1g | 58.9g | 95.4g | 10g | |
Arvot/100g | 100g | 142kcal | 7.4g | 6.1g | 9.9g | 1g |