Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton | 600g | 330kcal | 9.6g | 79.1g | 1g | 5.1g | |
Kananmuna kuoreton | 880g | 1255kcal | 110g | 2.6g | 90.2g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 80g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Rypsiöljy | 56g | 495kcal | 0g | 0g | 56g | 0g | |
Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä | 240g | 546kcal | 12.1g | 42.1g | 33.8g | 13.9g | |
Gouda 30% (viipaleet) (X-tra), annos 15g | 120g | 432kcal | 27.6g | 0g | 36g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 220g | 59kcal | 2.9g | 10.6g | 0.4g | 3.7g | |
Annoskoko tuplana | 4392g | 6235kcal | 324.4g | 268.8g | 434.8g | 45.4g | |
Valittu annoskoko | 2196g | 3118kcal | 162.2g | 134.4g | 217.4g | 22.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 1098g | 1559kcal | 81.1g | 67.2g | 108.7g | 11.4g | |
Arvot/100g | 100g | 142kcal | 7.4g | 6.1g | 9.9g | 1g |