Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton | 601g | 331kcal | 9.6g | 79.2g | 1g | 5.1g | |
Kananmuna kuoreton | 882g | 1258kcal | 110.2g | 2.6g | 90.4g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 80g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Rypsiöljy | 56g | 496kcal | 0g | 0g | 56.1g | 0g | |
Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä | 240g | 547kcal | 12.2g | 42.1g | 33.9g | 13.9g | |
Gouda 30% (viipaleet) (X-tra), annos 15g | 120g | 433kcal | 27.7g | 0g | 36.1g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 220g | 60kcal | 2.9g | 10.6g | 0.4g | 3.7g | |
Annoskoko tuplana | 4400g | 6247kcal | 325.2g | 269g | 435.8g | 45.4g | |
Valittu annoskoko | 2200g | 3123kcal | 162.6g | 134.5g | 217.9g | 22.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 1100g | 1562kcal | 81.3g | 67.3g | 109g | 11.4g | |
Arvot/100g | 100g | 142kcal | 7.4g | 6.1g | 9.9g | 1g |