Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton | 75g | 41kcal | 1.2g | 9.9g | 0.1g | 0.6g | |
Kananmuna kuoreton | 110g | 157kcal | 13.8g | 0.3g | 11.3g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Rypsiöljy | 7g | 62kcal | 0g | 0g | 7g | 0g | |
Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä | 30g | 68kcal | 1.5g | 5.3g | 4.2g | 1.7g | |
Gouda 30% (viipaleet) (X-tra), annos 15g | 15g | 54kcal | 3.4g | 0g | 4.5g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 28g | 7.4kcal | 0.4g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
Annoskoko tuplana | 549g | 779kcal | 40.6g | 33.6g | 54.4g | 5.6g | |
Valittu annoskoko | 275g | 390kcal | 20.3g | 16.8g | 27.2g | 2.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 137g | 195kcal | 10.2g | 8.4g | 13.6g | 1.4g | |
Arvot/100g | 100g | 142kcal | 7.4g | 6.1g | 9.9g | 1g |