Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton | 751g | 413kcal | 12g | 99g | 1.3g | 6.4g | |
Kananmuna kuoreton | 1102g | 1572kcal | 137.8g | 3.3g | 113g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 100g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Rypsiöljy | 70g | 620kcal | 0g | 0g | 70.1g | 0g | |
Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä | 301g | 683kcal | 15.2g | 52.7g | 42.3g | 17.4g | |
Gouda 30% (viipaleet) (X-tra), annos 15g | 150g | 541kcal | 34.6g | 0g | 45.1g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 276g | 74kcal | 3.6g | 13.2g | 0.6g | 4.7g | |
Annoskoko tuplana | 5500g | 7809kcal | 406.4g | 336.4g | 544.8g | 57g | |
Valittu annoskoko | 2750g | 3904kcal | 203.2g | 168.2g | 272.4g | 28.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 1375g | 1952kcal | 101.6g | 84.1g | 136.2g | 14.3g | |
Arvot/100g | 100g | 142kcal | 7.4g | 6.1g | 9.9g | 1g |