Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton | 1052g | 579kcal | 16.8g | 138.6g | 1.8g | 8.9g | |
Kananmuna kuoreton | 1543g | 2201kcal | 192.9g | 4.6g | 158.1g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 140g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Rypsiöljy | 98g | 868kcal | 0g | 0g | 98.2g | 0g | |
Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä | 421g | 957kcal | 21.3g | 73.8g | 59.2g | 24.4g | |
Gouda 30% (viipaleet) (X-tra), annos 15g | 210g | 757kcal | 48.4g | 0g | 63.1g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 386g | 104kcal | 5g | 18.5g | 0.8g | 6.6g | |
Annoskoko tuplana | 7700g | 10932kcal | 568.8g | 471g | 762.4g | 79.8g | |
Valittu annoskoko | 3850g | 5466kcal | 284.4g | 235.5g | 381.2g | 39.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 1925g | 2733kcal | 142.2g | 117.8g | 190.6g | 20g | |
Arvot/100g | 100g | 142kcal | 7.4g | 6.1g | 9.9g | 1g |