Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton | 113g | 62kcal | 1.8g | 14.9g | 0.2g | 1g | |
Kananmuna kuoreton | 165g | 236kcal | 20.7g | 0.5g | 16.9g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 15g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Rypsiöljy | 11g | 93kcal | 0g | 0g | 10.5g | 0g | |
Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä | 45g | 103kcal | 2.3g | 7.9g | 6.3g | 2.6g | |
Gouda 30% (viipaleet) (X-tra), annos 15g | 23g | 81kcal | 5.2g | 0g | 6.8g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 41g | 11kcal | 0.5g | 2g | 0.1g | 0.7g | |
Annoskoko tuplana | 825g | 1171kcal | 61g | 50.6g | 81.6g | 8.6g | |
Valittu annoskoko | 412g | 586kcal | 30.5g | 25.3g | 40.8g | 4.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 206g | 293kcal | 15.3g | 12.7g | 20.4g | 2.2g | |
Arvot/100g | 100g | 142kcal | 7.4g | 6.1g | 9.9g | 1g |