Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton | 1503g | 827kcal | 24g | 198.1g | 2.6g | 12.8g | |
Kananmuna kuoreton | 2204g | 3144kcal | 275.5g | 6.6g | 225.9g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Rypsiöljy | 140g | 1240kcal | 0g | 0g | 140.3g | 0g | |
Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä | 601g | 1367kcal | 30.4g | 105.4g | 84.6g | 34.9g | |
Gouda 30% (viipaleet) (X-tra), annos 15g | 301g | 1082kcal | 69.1g | 0g | 90.2g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 551g | 149kcal | 7.2g | 26.4g | 1.1g | 9.4g | |
Annoskoko tuplana | 11000g | 15617kcal | 812.4g | 673g | 1089.4g | 114.2g | |
Valittu annoskoko | 5500g | 7809kcal | 406.2g | 336.5g | 544.7g | 57.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 2750g | 3904kcal | 203.1g | 168.3g | 272.4g | 28.6g | |
Arvot/100g | 100g | 142kcal | 7.4g | 6.1g | 9.9g | 1g |