Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton | 188g | 103kcal | 3g | 24.8g | 0.3g | 1.6g | |
Kananmuna kuoreton | 276g | 393kcal | 34.4g | 0.8g | 28.2g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 25g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Rypsiöljy | 18g | 155kcal | 0g | 0g | 17.5g | 0g | |
Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä | 75g | 171kcal | 3.8g | 13.2g | 10.6g | 4.4g | |
Gouda 30% (viipaleet) (X-tra), annos 15g | 38g | 135kcal | 8.6g | 0g | 11.3g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 69g | 19kcal | 0.9g | 3.3g | 0.1g | 1.2g | |
Annoskoko tuplana | 1375g | 1952kcal | 101.4g | 84.2g | 136g | 14.4g | |
Valittu annoskoko | 687g | 976kcal | 50.7g | 42.1g | 68g | 7.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 344g | 488kcal | 25.4g | 21.1g | 34g | 3.6g | |
Arvot/100g | 100g | 142kcal | 7.4g | 6.1g | 9.9g | 1g |