Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton | 225g | 124kcal | 3.6g | 29.7g | 0.4g | 1.9g | |
Kananmuna kuoreton | 331g | 472kcal | 41.3g | 1g | 33.9g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 30g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Rypsiöljy | 21g | 186kcal | 0g | 0g | 21g | 0g | |
Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä | 90g | 205kcal | 4.6g | 15.8g | 12.7g | 5.2g | |
Gouda 30% (viipaleet) (X-tra), annos 15g | 45g | 162kcal | 10.4g | 0g | 13.5g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 83g | 22kcal | 1.1g | 4g | 0.2g | 1.4g | |
Annoskoko tuplana | 1650g | 2342kcal | 122g | 101g | 163.4g | 17g | |
Valittu annoskoko | 825g | 1171kcal | 61g | 50.5g | 81.7g | 8.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 413g | 586kcal | 30.5g | 25.3g | 40.9g | 4.3g | |
Arvot/100g | 100g | 142kcal | 7.4g | 6.1g | 9.9g | 1g |