Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton | 263g | 145kcal | 4.2g | 34.7g | 0.4g | 2.2g | |
Kananmuna kuoreton | 386g | 550kcal | 48.2g | 1.2g | 39.5g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 35g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Rypsiöljy | 25g | 217kcal | 0g | 0g | 24.5g | 0g | |
Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä | 105g | 239kcal | 5.3g | 18.4g | 14.8g | 6.1g | |
Gouda 30% (viipaleet) (X-tra), annos 15g | 53g | 189kcal | 12.1g | 0g | 15.8g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 96g | 26kcal | 1.3g | 4.6g | 0.2g | 1.6g | |
Annoskoko tuplana | 1925g | 2733kcal | 142.2g | 117.8g | 190.4g | 19.8g | |
Valittu annoskoko | 963g | 1367kcal | 71.1g | 58.9g | 95.2g | 9.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 481g | 683kcal | 35.6g | 29.5g | 47.6g | 5g | |
Arvot/100g | 100g | 142kcal | 7.4g | 6.1g | 9.9g | 1g |