Laskiaispulla karppi
Sekoita kuivat aineet keskenään.
Sulata voi/margariinimikälie ja sekoita kuivat sekaa.
Lopuksi kananmuna joukkoon ja mikroon minuutiksi.
Tästä tulee kaksi pientä tai yksi iso pulla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 55 grammaa
Nni
Sulata voi/margariinimikälie ja sekoita kuivat sekaa.
Lopuksi kananmuna joukkoon ja mikroon minuutiksi.
Tästä tulee kaksi pientä tai yksi iso pulla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 55 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 202g | 1453kcal | 2g | 2g | 161.5g | 0g | |
| Soijajauho vähärasvainen | 262g | 1025kcal | 118.9g | 74.5g | 18.9g | 37.8g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 555g | 697kcal | 61.1g | 1.4g | 50.1g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 20g | 63kcal | 2.2g | 12.1g | 1.4g | 5.7g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 61g | 363kcal | 12.7g | 4g | 32.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2200g | 7202kcal | 393.8g | 188g | 529.2g | 87g | |
| Valittu annoskoko | 1100g | 3601kcal | 196.9g | 94g | 264.6g | 43.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 550g | 1801kcal | 98.5g | 47g | 132.3g | 21.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 327kcal | 17.9g | 8.5g | 24.1g | 4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu