Laskiaispulla karppi
Sekoita kuivat aineet keskenään.
Sulata voi/margariinimikälie ja sekoita kuivat sekaa.
Lopuksi kananmuna joukkoon ja mikroon minuutiksi.
Tästä tulee kaksi pientä tai yksi iso pulla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 55 grammaa
Nni
Sulata voi/margariinimikälie ja sekoita kuivat sekaa.
Lopuksi kananmuna joukkoon ja mikroon minuutiksi.
Tästä tulee kaksi pientä tai yksi iso pulla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 55 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 51g | 363kcal | 0.5g | 0.5g | 40.4g | 0g | |
| Soijajauho vähärasvainen | 66g | 256kcal | 29.7g | 18.6g | 4.7g | 9.4g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 139g | 174kcal | 15.3g | 0.4g | 12.5g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 5g | 16kcal | 0.6g | 3g | 0.4g | 1.4g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 15g | 91kcal | 3.2g | 1g | 8.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 550g | 1801kcal | 98.6g | 47g | 132.4g | 21.6g | |
| Valittu annoskoko | 275g | 900kcal | 49.3g | 23.5g | 66.2g | 10.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 138g | 450kcal | 24.7g | 11.8g | 33.1g | 5.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 327kcal | 17.9g | 8.5g | 24.1g | 3.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu