Laskiaispulla karppi
Sekoita kuivat aineet keskenään.
Sulata voi/margariinimikälie ja sekoita kuivat sekaa.
Lopuksi kananmuna joukkoon ja mikroon minuutiksi.
Tästä tulee kaksi pientä tai yksi iso pulla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 55 grammaa
Nni
Sulata voi/margariinimikälie ja sekoita kuivat sekaa.
Lopuksi kananmuna joukkoon ja mikroon minuutiksi.
Tästä tulee kaksi pientä tai yksi iso pulla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 55 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 121g | 872kcal | 1.2g | 1.2g | 96.9g | 0g | |
| Soijajauho vähärasvainen | 157g | 615kcal | 71.3g | 44.7g | 11.3g | 22.7g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 333g | 418kcal | 36.6g | 0.9g | 30g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 12g | 38kcal | 1.3g | 7.3g | 0.8g | 3.4g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 36g | 218kcal | 7.6g | 2.4g | 19.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1320g | 4321kcal | 236g | 113g | 317.2g | 52.2g | |
| Valittu annoskoko | 660g | 2161kcal | 118g | 56.5g | 158.6g | 26.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 330g | 1080kcal | 59g | 28.3g | 79.3g | 13.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 327kcal | 17.9g | 8.6g | 24g | 4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu