Laskiaispulla karppi
Sekoita kuivat aineet keskenään.
Sulata voi/margariinimikälie ja sekoita kuivat sekaa.
Lopuksi kananmuna joukkoon ja mikroon minuutiksi.
Tästä tulee kaksi pientä tai yksi iso pulla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 55 grammaa
Nni
Sulata voi/margariinimikälie ja sekoita kuivat sekaa.
Lopuksi kananmuna joukkoon ja mikroon minuutiksi.
Tästä tulee kaksi pientä tai yksi iso pulla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 55 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 162g | 1163kcal | 1.6g | 1.6g | 129.2g | 0g | |
| Soijajauho vähärasvainen | 210g | 820kcal | 95.1g | 59.6g | 15.1g | 30.2g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 444g | 557kcal | 48.8g | 1.2g | 40.1g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 16g | 50kcal | 1.8g | 9.7g | 1.1g | 4.5g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 48g | 291kcal | 10.2g | 3.2g | 26.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1760g | 5762kcal | 315g | 150.6g | 423.4g | 69.4g | |
| Valittu annoskoko | 880g | 2881kcal | 157.5g | 75.3g | 211.7g | 34.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 440g | 1440kcal | 78.8g | 37.7g | 105.9g | 17.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 327kcal | 17.9g | 8.6g | 24.1g | 3.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu