Laskiaispulla karppi
Sekoita kuivat aineet keskenään.
Sulata voi/margariinimikälie ja sekoita kuivat sekaa.
Lopuksi kananmuna joukkoon ja mikroon minuutiksi.
Tästä tulee kaksi pientä tai yksi iso pulla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 55 grammaa
Nni
Sulata voi/margariinimikälie ja sekoita kuivat sekaa.
Lopuksi kananmuna joukkoon ja mikroon minuutiksi.
Tästä tulee kaksi pientä tai yksi iso pulla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 55 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 182g | 1308kcal | 1.8g | 1.8g | 145.3g | 0g | |
| Soijajauho vähärasvainen | 236g | 923kcal | 107g | 67.1g | 17g | 34g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 500g | 627kcal | 54.9g | 1.3g | 45.1g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 18g | 57kcal | 2g | 10.9g | 1.3g | 5.1g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 55g | 327kcal | 11.4g | 3.6g | 29.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1980g | 6482kcal | 354.2g | 169.4g | 476.2g | 78.2g | |
| Valittu annoskoko | 990g | 3241kcal | 177.1g | 84.7g | 238.1g | 39.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 495g | 1621kcal | 88.6g | 42.4g | 119.1g | 19.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 327kcal | 17.9g | 8.6g | 24.1g | 3.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu