Karppi Parsajauhelihavuoka
Ruskista jauheliha.
Laita kaikki paitsi emmentalraaste uunivuokaan.
Ripottele päälle raaste ja paista 200asteessa noin tunti.
Tarjoile raejuuston ja majoneesin kanssa!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Tinasusanna
Laita kaikki paitsi emmentalraaste uunivuokaan.
Ripottele päälle raaste ja paista 200asteessa noin tunti.
Tarjoile raejuuston ja majoneesin kanssa!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Tinasusanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Parsakaali brokkoli | 131g | 46kcal | 6.1g | 2.6g | 0.4g | 3.3g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 150g | 332kcal | 26.2g | 0g | 25.5g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 10g | 39kcal | 2.9g | 0g | 3g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 33g | 107kcal | 0.6g | 1g | 11.4g | 0g | |
| Pekoni, paistettu | 7.5g | 39kcal | 1.2g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 662g | 1126kcal | 74g | 7.2g | 88.2g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 331g | 563kcal | 37g | 3.6g | 44.1g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 166g | 282kcal | 18.5g | 1.8g | 22.1g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 11.2g | 1.1g | 13.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu