Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Atria kevyt jauheliha | 100g | 170kcal | 19g | 0g | 10g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 32g | 8.6kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0.5g | |
Punasipuli, kuorittu, 100g | 25g | 6.7kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0.4g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 2.5g | 2.6kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0g | |
Hieno täysjyväruisjauho (1dl = 60g) (Sunnuntai), annos 60g | 5g | 15kcal | 0.5g | 2.8g | 0.1g | 1g | |
Kaurahiutale (Pirkka) | 5g | 18kcal | 0.7g | 2.8g | 0.4g | 0.5g | |
Kermaviili, kevyt (Arla), annos 100g | 50g | 30kcal | 1.8g | 3.6g | 1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 438g | 499kcal | 45.8g | 24.6g | 23.2g | 4.8g | |
Valittu annoskoko | 219g | 250kcal | 22.9g | 12.3g | 11.6g | 2.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 110g | 125kcal | 11.5g | 6.2g | 5.8g | 1.2g | |
Arvot/100g | 100g | 114kcal | 10.5g | 5.6g | 5.3g | 1.1g |