Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Atria kevyt jauheliha | 200g | 340kcal | 38g | 0g | 20g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 64g | 17kcal | 0.8g | 3g | 0.1g | 1.1g | |
Punasipuli, kuorittu, 100g | 50g | 14kcal | 0.7g | 2.4g | 0.1g | 0.9g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 5g | 5.2kcal | 0.4g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
Hieno täysjyväruisjauho (1dl = 60g) (Sunnuntai), annos 60g | 10g | 29kcal | 1g | 5.7g | 0.2g | 2g | |
Kaurahiutale (Pirkka) | 10g | 35kcal | 1.4g | 5.6g | 0.7g | 1g | |
Kermaviili, kevyt (Arla), annos 100g | 100g | 60kcal | 3.7g | 7.3g | 2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 877g | 1000kcal | 92g | 49.6g | 46.2g | 10.2g | |
Valittu annoskoko | 439g | 500kcal | 46g | 24.8g | 23.1g | 5.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 219g | 250kcal | 23g | 12.4g | 11.6g | 2.6g | |
Arvot/100g | 100g | 114kcal | 10.5g | 5.7g | 5.3g | 1.2g |