Pekoni Sieni systeemi
Pilko sipuli ja pekonit paista pannulla viipaloitujen herkkusienien kanssa.
Lisää kerma ja mausteet maun mukaan (kuten maustepippuri, mustapippuri, suola.
Anna kiehua kokoon.
Kastikkeeseen voi lisätä hieman punaviiniä maun mukaan.
Sekoita keitetyn spagetin joukkoon ja tarjoile.
Annoksia 2-4, riippuen halutun annoskoon mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Rentonen
Lisää kerma ja mausteet maun mukaan (kuten maustepippuri, mustapippuri, suola.
Anna kiehua kokoon.
Kastikkeeseen voi lisätä hieman punaviiniä maun mukaan.
Sekoita keitetyn spagetin joukkoon ja tarjoile.
Annoksia 2-4, riippuen halutun annoskoon mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Rentonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Amerikan pekoni rypsiporsas (95% lihapitoisuus) (Hk puolassa), annos 19g | 170g | 544kcal | 20.4g | 0.5g | 51g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 230g | 39kcal | 4.8g | 0.5g | 0.7g | 5.5g | |
| Sipuli | 55g | 17kcal | 0.7g | 2.6g | 0.1g | 0.9g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 2.5g | 8.2kcal | 0g | 0.1g | 0.9g | 0g | |
| Punaviini | 50g | 35kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Täysjyväspagetti Sportti (Myllyn paras), annos 100g | 350g | 1147kcal | 45.8g | 226.3g | 6.6g | 24.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1720g | 3580kcal | 143.8g | 460.2g | 118.6g | 61.8g | |
| Valittu annoskoko | 860g | 1790kcal | 71.9g | 230.1g | 59.3g | 30.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 430g | 895kcal | 36g | 115.1g | 29.7g | 15.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 208kcal | 8.4g | 26.8g | 6.9g | 3.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu