Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 25g | 36kcal | 3.1g | 0.1g | 2.6g | 0g | |
Soijarouhe, tumma, 30g | 6.8g | 22kcal | 3.4g | 2g | 0g | 0.4g | |
Maitojuoma rasvaton laktoositon (Valio), annos 100g | 57g | 15kcal | 1.9g | 1.8g | 0g | 0g | |
Atria kevyt jauheliha | 182g | 309kcal | 34.5g | 0g | 18.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 540g | 762kcal | 85.8g | 7.8g | 41.6g | 0.8g | |
Valittu annoskoko | 270g | 381kcal | 42.9g | 3.9g | 20.8g | 0.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 135g | 191kcal | 21.5g | 2g | 10.4g | 0.2g | |
Arvot/100g | 100g | 141kcal | 15.9g | 1.4g | 7.7g | 0.1g |