Kanapaprikapaistos
Ruskista kana ja paprikasuikaleet, keitä pasta ohjeen mukaan, lisää kasvikset sekaan.
Sekoita ainekset, kaada uunivuokaan, lisää kerma ja raaste.
Paista 30 min/200 C
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Naksu70
Sekoita ainekset, kaada uunivuokaan, lisää kerma ja raaste.
Paista 30 min/200 C
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Filesuikaleet hunaja (Kariniemen), annos 100g | 630g | 756kcal | 113.4g | 10.7g | 28.3g | 0g | |
| Täysjyväpasta keittämätön (Pirkka), annos 75g | 280g | 924kcal | 33.6g | 190.4g | 5.3g | 19g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 280g | 336kcal | 8.1g | 12.6g | 28g | 0g | |
| Paprika, punainen | 210g | 54kcal | 1.9g | 9.7g | 0.8g | 4.2g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 140g | 145kcal | 4.8g | 25.2g | 1.5g | 4.1g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 70g | 273kcal | 20.3g | 0g | 21g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3220g | 4975kcal | 364.2g | 497.2g | 169.8g | 54.6g | |
| Valittu annoskoko | 1610g | 2488kcal | 182.1g | 248.6g | 84.9g | 27.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 805g | 1244kcal | 91.1g | 124.3g | 42.5g | 13.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 11.3g | 15.4g | 5.3g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu