Kanapaprikapaistos
Ruskista kana ja paprikasuikaleet, keitä pasta ohjeen mukaan, lisää kasvikset sekaan.
Sekoita ainekset, kaada uunivuokaan, lisää kerma ja raaste.
Paista 30 min/200 C
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Naksu70
Sekoita ainekset, kaada uunivuokaan, lisää kerma ja raaste.
Paista 30 min/200 C
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Filesuikaleet hunaja (Kariniemen), annos 100g | 720g | 864kcal | 129.6g | 12.2g | 32.4g | 0g | |
| Täysjyväpasta keittämätön (Pirkka), annos 75g | 320g | 1056kcal | 38.4g | 217.6g | 6.1g | 21.8g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 320g | 384kcal | 9.3g | 14.4g | 32g | 0g | |
| Paprika, punainen | 240g | 62kcal | 2.2g | 11g | 1g | 4.8g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 160g | 165kcal | 5.5g | 28.8g | 1.7g | 4.6g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 80g | 312kcal | 23.2g | 0g | 24g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3680g | 5686kcal | 416.4g | 568g | 194.4g | 62.4g | |
| Valittu annoskoko | 1840g | 2843kcal | 208.2g | 284g | 97.2g | 31.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 920g | 1421kcal | 104.1g | 142g | 48.6g | 15.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 11.3g | 15.4g | 5.3g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu