Kanapaprikapaistos
Ruskista kana ja paprikasuikaleet, keitä pasta ohjeen mukaan, lisää kasvikset sekaan.
Sekoita ainekset, kaada uunivuokaan, lisää kerma ja raaste.
Paista 30 min/200 C
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Naksu70
Sekoita ainekset, kaada uunivuokaan, lisää kerma ja raaste.
Paista 30 min/200 C
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Filesuikaleet hunaja (Kariniemen), annos 100g | 1080g | 1296kcal | 194.4g | 18.4g | 48.6g | 0g | |
| Täysjyväpasta keittämätön (Pirkka), annos 75g | 480g | 1584kcal | 57.6g | 326.4g | 9.1g | 32.6g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 480g | 576kcal | 13.9g | 21.6g | 48g | 0g | |
| Paprika, punainen | 360g | 93kcal | 3.2g | 16.6g | 1.4g | 7.2g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 240g | 248kcal | 8.3g | 43.2g | 2.5g | 7g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 120g | 468kcal | 34.8g | 0g | 36g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5520g | 8528kcal | 624.4g | 852.4g | 291.2g | 93.6g | |
| Valittu annoskoko | 2760g | 4264kcal | 312.2g | 426.2g | 145.6g | 46.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1380g | 2132kcal | 156.1g | 213.1g | 72.8g | 23.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 11.3g | 15.4g | 5.3g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu