Kanapaprikapaistos
Ruskista kana ja paprikasuikaleet, keitä pasta ohjeen mukaan, lisää kasvikset sekaan.
Sekoita ainekset, kaada uunivuokaan, lisää kerma ja raaste.
Paista 30 min/200 C
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Naksu70
Sekoita ainekset, kaada uunivuokaan, lisää kerma ja raaste.
Paista 30 min/200 C
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Filesuikaleet hunaja (Kariniemen), annos 100g | 1260g | 1512kcal | 226.8g | 21.4g | 56.7g | 0g | |
| Täysjyväpasta keittämätön (Pirkka), annos 75g | 560g | 1848kcal | 67.2g | 380.8g | 10.6g | 38.1g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 560g | 672kcal | 16.2g | 25.2g | 56g | 0g | |
| Paprika, punainen | 420g | 108kcal | 3.8g | 19.3g | 1.7g | 8.4g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 280g | 289kcal | 9.7g | 50.4g | 3g | 8.1g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 140g | 546kcal | 40.6g | 0g | 42g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6440g | 9950kcal | 728.6g | 994.2g | 340g | 109.2g | |
| Valittu annoskoko | 3220g | 4975kcal | 364.3g | 497.1g | 170g | 54.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1610g | 2487kcal | 182.2g | 248.6g | 85g | 27.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 11.3g | 15.4g | 5.3g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu