Kanapaprikapaistos
Ruskista kana ja paprikasuikaleet, keitä pasta ohjeen mukaan, lisää kasvikset sekaan.
Sekoita ainekset, kaada uunivuokaan, lisää kerma ja raaste.
Paista 30 min/200 C
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Naksu70
Sekoita ainekset, kaada uunivuokaan, lisää kerma ja raaste.
Paista 30 min/200 C
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Filesuikaleet hunaja (Kariniemen), annos 100g | 1440g | 1728kcal | 259.2g | 24.5g | 64.8g | 0g | |
| Täysjyväpasta keittämätön (Pirkka), annos 75g | 640g | 2112kcal | 76.8g | 435.2g | 12.2g | 43.5g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 640g | 768kcal | 18.6g | 28.8g | 64g | 0g | |
| Paprika, punainen | 480g | 123kcal | 4.3g | 22.1g | 1.9g | 9.6g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 320g | 330kcal | 11g | 57.6g | 3.4g | 9.3g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 160g | 624kcal | 46.4g | 0g | 48g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7360g | 11371kcal | 832.6g | 1136.4g | 388.6g | 124.8g | |
| Valittu annoskoko | 3680g | 5686kcal | 416.3g | 568.2g | 194.3g | 62.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1840g | 2843kcal | 208.2g | 284.1g | 97.2g | 31.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 11.3g | 15.4g | 5.3g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu