Kanapaprikapaistos
Ruskista kana ja paprikasuikaleet, keitä pasta ohjeen mukaan, lisää kasvikset sekaan.
Sekoita ainekset, kaada uunivuokaan, lisää kerma ja raaste.
Paista 30 min/200 C
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Naksu70
Sekoita ainekset, kaada uunivuokaan, lisää kerma ja raaste.
Paista 30 min/200 C
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Filesuikaleet hunaja (Kariniemen), annos 100g | 1620g | 1944kcal | 291.6g | 27.5g | 72.9g | 0g | |
| Täysjyväpasta keittämätön (Pirkka), annos 75g | 720g | 2376kcal | 86.4g | 489.6g | 13.7g | 49g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 720g | 864kcal | 20.9g | 32.4g | 72g | 0g | |
| Paprika, punainen | 540g | 139kcal | 4.9g | 24.8g | 2.2g | 10.8g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 360g | 371kcal | 12.4g | 64.8g | 3.8g | 10.4g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 180g | 702kcal | 52.2g | 0g | 54g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8280g | 12792kcal | 936.8g | 1278.2g | 437.2g | 140.4g | |
| Valittu annoskoko | 4140g | 6396kcal | 468.4g | 639.1g | 218.6g | 70.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2070g | 3198kcal | 234.2g | 319.6g | 109.3g | 35.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 11.3g | 15.4g | 5.3g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu