Kanapaprikapaistos
Ruskista kana ja paprikasuikaleet, keitä pasta ohjeen mukaan, lisää kasvikset sekaan.
Sekoita ainekset, kaada uunivuokaan, lisää kerma ja raaste.
Paista 30 min/200 C
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Naksu70
Sekoita ainekset, kaada uunivuokaan, lisää kerma ja raaste.
Paista 30 min/200 C
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Filesuikaleet hunaja (Kariniemen), annos 100g | 2160g | 2592kcal | 388.8g | 36.7g | 97.2g | 0g | |
| Täysjyväpasta keittämätön (Pirkka), annos 75g | 960g | 3168kcal | 115.2g | 652.8g | 18.2g | 65.3g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 960g | 1152kcal | 27.8g | 43.2g | 96g | 0g | |
| Paprika, punainen | 720g | 185kcal | 6.5g | 33.1g | 2.9g | 14.4g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 480g | 495kcal | 16.6g | 86.4g | 5.1g | 13.9g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 240g | 936kcal | 69.6g | 0g | 72g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11040g | 17057kcal | 1249g | 1704.4g | 582.8g | 187.2g | |
| Valittu annoskoko | 5520g | 8528kcal | 624.5g | 852.2g | 291.4g | 93.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2760g | 4264kcal | 312.3g | 426.1g | 145.7g | 46.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 11.3g | 15.4g | 5.3g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu