Kanapaprikapaistos
Ruskista kana ja paprikasuikaleet, keitä pasta ohjeen mukaan, lisää kasvikset sekaan.
Sekoita ainekset, kaada uunivuokaan, lisää kerma ja raaste.
Paista 30 min/200 C
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Naksu70
Sekoita ainekset, kaada uunivuokaan, lisää kerma ja raaste.
Paista 30 min/200 C
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Filesuikaleet hunaja (Kariniemen), annos 100g | 2520g | 3024kcal | 453.6g | 42.8g | 113.4g | 0g | |
| Täysjyväpasta keittämätön (Pirkka), annos 75g | 1120g | 3696kcal | 134.4g | 761.6g | 21.3g | 76.2g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 1120g | 1344kcal | 32.5g | 50.4g | 112g | 0g | |
| Paprika, punainen | 840g | 216kcal | 7.6g | 38.6g | 3.4g | 16.8g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 560g | 578kcal | 19.3g | 100.8g | 5.9g | 16.2g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 280g | 1092kcal | 81.2g | 0g | 84g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12880g | 19899kcal | 1457.2g | 1988.4g | 680g | 218.4g | |
| Valittu annoskoko | 6440g | 9950kcal | 728.6g | 994.2g | 340g | 109.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3220g | 4975kcal | 364.3g | 497.1g | 170g | 54.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 11.3g | 15.4g | 5.3g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu