Kanapaprikapaistos
Ruskista kana ja paprikasuikaleet, keitä pasta ohjeen mukaan, lisää kasvikset sekaan.
Sekoita ainekset, kaada uunivuokaan, lisää kerma ja raaste.
Paista 30 min/200 C
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Naksu70
Sekoita ainekset, kaada uunivuokaan, lisää kerma ja raaste.
Paista 30 min/200 C
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Filesuikaleet hunaja (Kariniemen), annos 100g | 2880g | 3456kcal | 518.4g | 49g | 129.6g | 0g | |
| Täysjyväpasta keittämätön (Pirkka), annos 75g | 1280g | 4224kcal | 153.6g | 870.4g | 24.3g | 87g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 1280g | 1536kcal | 37.1g | 57.6g | 128g | 0g | |
| Paprika, punainen | 960g | 247kcal | 8.6g | 44.2g | 3.8g | 19.2g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 640g | 660kcal | 22.1g | 115.2g | 6.8g | 18.6g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 320g | 1248kcal | 92.8g | 0g | 96g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14720g | 22742kcal | 1665.2g | 2272.8g | 777g | 249.6g | |
| Valittu annoskoko | 7360g | 11371kcal | 832.6g | 1136.4g | 388.5g | 124.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3680g | 5686kcal | 416.3g | 568.2g | 194.3g | 62.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 11.3g | 15.4g | 5.3g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu