Kanapaprikapaistos
Ruskista kana ja paprikasuikaleet, keitä pasta ohjeen mukaan, lisää kasvikset sekaan.
Sekoita ainekset, kaada uunivuokaan, lisää kerma ja raaste.
Paista 30 min/200 C
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Naksu70
Sekoita ainekset, kaada uunivuokaan, lisää kerma ja raaste.
Paista 30 min/200 C
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Filesuikaleet hunaja (Kariniemen), annos 100g | 315g | 378kcal | 56.7g | 5.4g | 14.2g | 0g | |
| Täysjyväpasta keittämätön (Pirkka), annos 75g | 140g | 462kcal | 16.8g | 95.2g | 2.7g | 9.5g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 140g | 168kcal | 4.1g | 6.3g | 14g | 0g | |
| Paprika, punainen | 105g | 27kcal | 0.9g | 4.8g | 0.4g | 2.1g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 70g | 72kcal | 2.4g | 12.6g | 0.7g | 2g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 35g | 137kcal | 10.2g | 0g | 10.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1610g | 2487kcal | 182.2g | 248.6g | 85g | 27.2g | |
| Valittu annoskoko | 805g | 1244kcal | 91.1g | 124.3g | 42.5g | 13.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 403g | 622kcal | 45.6g | 62.2g | 21.3g | 6.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 11.3g | 15.4g | 5.3g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu