Suklaakiisseli
Laita kaikki kuivat aineet kattilaan ja sekoita keskenään.
lisää maito ja sekoita ja laita liedelle lämpiämään sekoittele.
ota pois levyltä kun kiisseli sakenee.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Sanna80
lisää maito ja sekoita ja laita liedelle lämpiämään sekoittele.
ota pois levyltä kun kiisseli sakenee.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Sanna80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton | 21g | 67kcal | 4.8g | 2.2g | 4.3g | 0g | |
| Sokeri | 18g | 72kcal | 0g | 17.7g | 0g | 0g | |
| Maissijauho, hienoksi jauhettu | 8g | 31kcal | 0.4g | 6.7g | 0.1g | 0.2g | |
| Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g | 83g | 33kcal | 2.8g | 2.6g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 260g | 403kcal | 16g | 58.4g | 11.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 130g | 202kcal | 8g | 29.2g | 5.7g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 65g | 101kcal | 4g | 14.6g | 2.9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 6.2g | 22.5g | 4.4g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu