Suklaakiisseli
Laita kaikki kuivat aineet kattilaan ja sekoita keskenään.
lisää maito ja sekoita ja laita liedelle lämpiämään sekoittele.
ota pois levyltä kun kiisseli sakenee.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Sanna80
lisää maito ja sekoita ja laita liedelle lämpiämään sekoittele.
ota pois levyltä kun kiisseli sakenee.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Sanna80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton | 209g | 667kcal | 48.2g | 21.9g | 43.4g | 0g | |
| Sokeri | 177g | 719kcal | 0g | 177g | 0g | 0g | |
| Maissijauho, hienoksi jauhettu | 80g | 305kcal | 4.5g | 67.3g | 1.1g | 1.5g | |
| Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g | 834g | 325kcal | 27.5g | 25.9g | 12.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2600g | 4033kcal | 160.4g | 584.2g | 114g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 1300g | 2016kcal | 80.2g | 292.1g | 57g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 650g | 1008kcal | 40.1g | 146.1g | 28.5g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 6.2g | 22.5g | 4.4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu