Suklaakiisseli
Laita kaikki kuivat aineet kattilaan ja sekoita keskenään.
lisää maito ja sekoita ja laita liedelle lämpiämään sekoittele.
ota pois levyltä kun kiisseli sakenee.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Sanna80
lisää maito ja sekoita ja laita liedelle lämpiämään sekoittele.
ota pois levyltä kun kiisseli sakenee.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Sanna80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton | 63g | 200kcal | 14.4g | 6.6g | 13g | 0g | |
| Sokeri | 53g | 216kcal | 0g | 53.1g | 0g | 0g | |
| Maissijauho, hienoksi jauhettu | 24g | 91kcal | 1.3g | 20.2g | 0.3g | 0.5g | |
| Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g | 250g | 98kcal | 8.2g | 7.7g | 3.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 779g | 1209kcal | 47.8g | 175.2g | 34g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 390g | 604kcal | 23.9g | 87.6g | 17g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 195g | 302kcal | 12g | 43.8g | 8.5g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 6.1g | 22.5g | 4.4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu