Suklaakiisseli
Laita kaikki kuivat aineet kattilaan ja sekoita keskenään.
lisää maito ja sekoita ja laita liedelle lämpiämään sekoittele.
ota pois levyltä kun kiisseli sakenee.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Sanna80
lisää maito ja sekoita ja laita liedelle lämpiämään sekoittele.
ota pois levyltä kun kiisseli sakenee.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Sanna80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton | 125g | 400kcal | 28.9g | 13.1g | 26g | 0g | |
| Sokeri | 106g | 432kcal | 0g | 106.2g | 0g | 0g | |
| Maissijauho, hienoksi jauhettu | 48g | 183kcal | 2.7g | 40.4g | 0.7g | 0.9g | |
| Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g | 500g | 195kcal | 16.5g | 15.5g | 7.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1560g | 2420kcal | 96.2g | 350.4g | 68.4g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 780g | 1210kcal | 48.1g | 175.2g | 34.2g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 390g | 605kcal | 24.1g | 87.6g | 17.1g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 6.2g | 22.5g | 4.4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu