Soijarouhe pitsa (vegaani)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g		140g	35kcal	1.8g	5.9g	0.3g	0g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g		140g	49kcal	1.4g	9.1g	0.7g	0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g		7.3g	5.4kcal	0.3g	0.9g	0g	0g
Soijarouhe, tumma (Soyappetit), annos 40g		45g	144kcal	23.3g	12.6g	0.2g	7.2g
Sipuli (kuorittu)		72g	19kcal	0.9g	3.4g	0.1g	1.2g
Cheezly Edam, 190g pakkaus (Redwood foods)		67g	182kcal	3.6g	4g	16.8g	0.7g
Cheezly mozzarella-tyyppinen kasvirasvavalmiste (The redwood), annos 20g		142g	384kcal	7.7g	8.4g	35.5g	1.4g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		189g	38kcal	1.1g	7.2g	0.6g	2.6g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		158g	95kcal	0.6g	23.7g	0.2g	2.2g
Pizzapohja ,apetit (1 pohja)		254g	572kcal	15.3g	101.7g	12.7g	5.1g
Artisokansydämet suolaliemessä (Rainbow), annos 120g		180g	72kcal	3.9g	11.7g	0.7g	0g
	Annoskoko tuplana	2790g	3190kcal	119.8g	377.2g	135.6g	40.8g
	Valittu annoskoko	1395g	1595kcal	59.9g	188.6g	67.8g	20.4g
	Annoskoko puolitettuna	697g	798kcal	30g	94.3g	33.9g	10.2g
	Arvot/100g	100g	114kcal	4.3g	13.5g	4.9g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu