Vaalea palvikinkku kastike
Sulata voi, lisää vehnäjauhot sekoita ja lopuksi maito tasaisesti sekoittaen.
Kun kastike on hieman aikaa kypsyny lisää paloiteltu palvikinkku anna hautua mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Hajdu
Kun kastike on hieman aikaa kypsyny lisää paloiteltu palvikinkku anna hautua mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Hajdu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 54g | 388kcal | 0.6g | 0.2g | 43.5g | 0g | |
| Kokolihaleikkele, saunapalvikinkku, rasvaa 6 % | 392g | 470kcal | 64.5g | 0g | 23.5g | 0g | |
| Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g | 499g | 195kcal | 16.5g | 15.5g | 7.5g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 86g | 294kcal | 8.7g | 59.9g | 1g | 3g | |
| Annoskoko tuplana | 2060g | 2692kcal | 180.6g | 151.2g | 151g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 1030g | 1346kcal | 90.3g | 75.6g | 75.5g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 515g | 673kcal | 45.2g | 37.8g | 37.8g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 131kcal | 8.8g | 7.3g | 7.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu