Vaalea palvikinkku kastike
Sulata voi, lisää vehnäjauhot sekoita ja lopuksi maito tasaisesti sekoittaen.
Kun kastike on hieman aikaa kypsyny lisää paloiteltu palvikinkku anna hautua mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Hajdu
Kun kastike on hieman aikaa kypsyny lisää paloiteltu palvikinkku anna hautua mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Hajdu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 64g | 465kcal | 0.8g | 0.3g | 52.2g | 0g | |
| Kokolihaleikkele, saunapalvikinkku, rasvaa 6 % | 470g | 564kcal | 77.3g | 0g | 28.2g | 0g | |
| Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g | 599g | 234kcal | 19.8g | 18.6g | 9g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 103g | 352kcal | 10.5g | 71.9g | 1.2g | 3.6g | |
| Annoskoko tuplana | 2472g | 3230kcal | 216.8g | 181.6g | 181.2g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 1236g | 1615kcal | 108.4g | 90.8g | 90.6g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 618g | 808kcal | 54.2g | 45.4g | 45.3g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 131kcal | 8.8g | 7.3g | 7.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu