Vaalea palvikinkku kastike
Sulata voi, lisää vehnäjauhot sekoita ja lopuksi maito tasaisesti sekoittaen.
Kun kastike on hieman aikaa kypsyny lisää paloiteltu palvikinkku anna hautua mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Hajdu
Kun kastike on hieman aikaa kypsyny lisää paloiteltu palvikinkku anna hautua mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Hajdu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 75g | 543kcal | 0.9g | 0.3g | 60.8g | 0g | |
| Kokolihaleikkele, saunapalvikinkku, rasvaa 6 % | 549g | 658kcal | 90.2g | 0g | 32.9g | 0g | |
| Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g | 699g | 272kcal | 23.1g | 21.7g | 10.5g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 120g | 411kcal | 12.2g | 83.8g | 1.4g | 4.2g | |
| Annoskoko tuplana | 2884g | 3768kcal | 252.8g | 211.6g | 211.2g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 1442g | 1884kcal | 126.4g | 105.8g | 105.6g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 721g | 942kcal | 63.2g | 52.9g | 52.8g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 131kcal | 8.8g | 7.3g | 7.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu