Vaalea palvikinkku kastike
Sulata voi, lisää vehnäjauhot sekoita ja lopuksi maito tasaisesti sekoittaen.
Kun kastike on hieman aikaa kypsyny lisää paloiteltu palvikinkku anna hautua mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Hajdu
Kun kastike on hieman aikaa kypsyny lisää paloiteltu palvikinkku anna hautua mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Hajdu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 11g | 78kcal | 0.1g | 0g | 8.7g | 0g | |
| Kokolihaleikkele, saunapalvikinkku, rasvaa 6 % | 78g | 94kcal | 12.9g | 0g | 4.7g | 0g | |
| Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g | 100g | 39kcal | 3.3g | 3.1g | 1.5g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 17g | 59kcal | 1.7g | 12g | 0.2g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 412g | 538kcal | 36g | 30.2g | 30.2g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 206g | 269kcal | 18g | 15.1g | 15.1g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 103g | 135kcal | 9g | 7.6g | 7.6g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 131kcal | 8.7g | 7.3g | 7.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu