Vaalea palvikinkku kastike
Sulata voi, lisää vehnäjauhot sekoita ja lopuksi maito tasaisesti sekoittaen.
Kun kastike on hieman aikaa kypsyny lisää paloiteltu palvikinkku anna hautua mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Hajdu
Kun kastike on hieman aikaa kypsyny lisää paloiteltu palvikinkku anna hautua mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Hajdu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 150g | 1088kcal | 1.8g | 0.6g | 121.9g | 0g | |
| Kokolihaleikkele, saunapalvikinkku, rasvaa 6 % | 1100g | 1319kcal | 180.8g | 0g | 66g | 0g | |
| Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g | 1400g | 546kcal | 46.2g | 43.4g | 21g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 240g | 824kcal | 24.5g | 168g | 2.9g | 8.4g | |
| Annoskoko tuplana | 5780g | 7552kcal | 506.6g | 424g | 423.6g | 16.8g | |
| Valittu annoskoko | 2890g | 3776kcal | 253.3g | 212g | 211.8g | 8.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1445g | 1888kcal | 126.7g | 106g | 105.9g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 131kcal | 8.8g | 7.3g | 7.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu