Vaalea palvikinkku kastike
Sulata voi, lisää vehnäjauhot sekoita ja lopuksi maito tasaisesti sekoittaen.
Kun kastike on hieman aikaa kypsyny lisää paloiteltu palvikinkku anna hautua mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Hajdu
Kun kastike on hieman aikaa kypsyny lisää paloiteltu palvikinkku anna hautua mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Hajdu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 32g | 233kcal | 0.4g | 0.1g | 26.1g | 0g | |
| Kokolihaleikkele, saunapalvikinkku, rasvaa 6 % | 235g | 282kcal | 38.7g | 0g | 14.1g | 0g | |
| Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g | 299g | 117kcal | 9.9g | 9.3g | 4.5g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 51g | 176kcal | 5.2g | 35.9g | 0.6g | 1.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1236g | 1615kcal | 108.4g | 90.6g | 90.6g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 618g | 808kcal | 54.2g | 45.3g | 45.3g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 309g | 404kcal | 27.1g | 22.7g | 22.7g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 131kcal | 8.8g | 7.3g | 7.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu