Vaalea palvikinkku kastike
Sulata voi, lisää vehnäjauhot sekoita ja lopuksi maito tasaisesti sekoittaen.
Kun kastike on hieman aikaa kypsyny lisää paloiteltu palvikinkku anna hautua mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Hajdu
Kun kastike on hieman aikaa kypsyny lisää paloiteltu palvikinkku anna hautua mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Hajdu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 38g | 272kcal | 0.4g | 0.1g | 30.5g | 0g | |
| Kokolihaleikkele, saunapalvikinkku, rasvaa 6 % | 275g | 330kcal | 45.2g | 0g | 16.5g | 0g | |
| Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g | 350g | 137kcal | 11.6g | 10.9g | 5.3g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 60g | 206kcal | 6.1g | 42g | 0.7g | 2.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1445g | 1888kcal | 126.6g | 106g | 106g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 723g | 944kcal | 63.3g | 53g | 53g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 361g | 472kcal | 31.7g | 26.5g | 26.5g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 131kcal | 8.8g | 7.3g | 7.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu